金曜日の夜は田町の港区スポーツセンターへ行きました。今日の運動はかんたんエアロ→エアロマニアでした。ジムに着いたらまだリトモスやっていたので見てたら最後にイントラさんが来週はＨさん
の代行でダンスエアロになりますって！重要な告知がありました。とても楽しみ
の代行でダンスエアロになりますって！重要な告知がありました。とても楽しみ１．かんたんエアロ
強度普通で難易度はそれなりに簡単でした
２．エアロマニア
強度高くて難易度はかなり難しい。イントラさんの決め台詞「仕事だよ！」は使ってみたいな
↓１９時〜２２時まで入り浸り。。。
iPhone 7 Plusからの投稿