赤羽でGRIT CARDIOとコンバット…

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はGRIT CARDIOとボディコンバットでした

１．GRIT CARDIO

　久しぶりのCARDIOで心拍数が上がりまくりでしかも持続しながら…たくさんの酸素を肺に出し入れしたせいか咳が止まらなくなりました。肺の調子が悪いのかな？

２．ボディコンバット#76

　GRITでかなり疲れたけど30分なんとか体力は持ちこたえました

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