上野でリトモス#55とリラクゼ…

日曜日の午後は上野の駅ちかジムへ行きました。上野の運動はリトモスだけでした。左脹脛が痛み出したのでリラクゼにも行きました

１．リトモス#55

　今日はアレンジ説明会はなしでした。いつもはエアロが最後なのにエアロ→セクシー→クールダウンでした。イントラさんはセクシーを〇〇と下ネタで表現しました。はやくもおばちゃん化してるのかな？

２．リラクゼ

　もみほぐしコースを30分だけでした。やっぱり左脹脛がはっているとのことでした

↓しつこいけどまだ右が消えている

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