金曜日の夜は田町にある港区スポーツセンターに行きました。カードの更新が出来なくて全然来てませんでした。今日の運動はリトモス→かんたんエアロでした。リトモスは4月から担当が変わったせい?で激混みでした。エアロマニアも出たかったけどまだ左ふくらはぎに違和感があって75分は耐えられないのでやめました
1.リトモス#55【1】
 60分は厳しいので15分遅れで4曲目から参加しようしたけど激混みだったので5分遅れて2曲目から参加しました。お初な男性イントラさんでした。知らなかったけど人気のイントラさんみたいで縦に「094」と書かれた赤色Tシャツの集団が左前方を陣取っていました。なので右側にしました。新曲は楽しいかもって思ったけど後半疲れてしまい飽きました。イントラさんがあまり見えなくて隣のリトモスのリストバンドした多分もう新曲もやりつくしたと思しきマニアの方を参考にさせていただきました
2.かんたんエアロ
 あっち
は出れないでこっちに参加。たくさんいた赤い「094」集団が綺麗に消えたけどこちらも激混み。最初にイントラさんが先頭の方に右に少しずれてと言った理由がわかりませんでした。お下がりが沢山いて徐々にスペースが狭くなってストレスが溜まりました。あっちのかんたんエアロは簡単だったけどこっちは簡単とは到底思えない難しい3ブロックでした。最後の通しの曲は「September」でした
 構成:
 ①VステップAステップからの前4つ〜
 ②4ニー(ツイスト)からのボックス〜
 ③ゆっくりシェイクからの肩肩〜
↓在勤証明がとれなくて久しぶり!
