田町でリトモス#55とかんたんエアロ…

金曜日の夜は田町にある港区スポーツセンターに行きました。カードの更新が出来なくて全然来てませんでした。今日の運動はリトモス→かんたんエアロでした。リトモスは４月から担当が変わったせい？で激混みでした。エアロマニアも出たかったけどまだ左ふくらはぎに違和感があって75分は耐えられないのでやめました

１．リトモス＃５５【１】

　６０分は厳しいので１５分遅れで４曲目から参加しようしたけど激混みだったので５分遅れて２曲目から参加しました。お初な男性イントラさんでした。知らなかったけど人気のイントラさんみたいで縦に「０９４」と書かれた赤色Ｔシャツの集団が左前方を陣取っていました。なので右側にしました。新曲は楽しいかもって思ったけど後半疲れてしまい飽きました。イントラさんがあまり見えなくて隣のリトモスのリストバンドした多分もう新曲もやりつくしたと思しきマニアの方を参考にさせていただきました

２．かんたんエアロ

　あっちは出れないでこっちに参加。たくさんいた赤い「０９４」集団が綺麗に消えたけどこちらも激混み。最初にイントラさんが先頭の方に右に少しずれてと言った理由がわかりませんでした。お下がりが沢山いて徐々にスペースが狭くなってストレスが溜まりました。あっちのかんたんエアロは簡単だったけどこっちは簡単とは到底思えない難しい３ブロックでした。最後の通しの曲は「September」でした

　構成：

　①ＶステップＡステップからの前４つ〜

　②４ニー（ツイスト）からのボックス〜

　③ゆっくりシェイクからの肩肩〜

↓在勤証明がとれなくて久しぶり！

iPhone 7 Plusからの投稿