新宿でコンバットと代行チームバイク…

金曜日の夜は新宿の駅ちかジムへ行きました。いろいろ代行になっていたけど今日の運動はボディコンバット→チームバイク でした。代行のRPMにも出たかったけど間に合いませんでした

１．ボディコンバット＃７４

　金曜日は＃７４新曲はじめてでした

２．代行チームバイク

　「TOP OF THE WORLD」ではじまって４５分で13.5km走れました。もうすこしひっぱって欲しいな

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