銀座でリトモス

金曜日の夜は銀座のゴールドジムへ行きました。今日の運動はリトモス→ランニングでした

１．リトモス

　全曲昔の曲でした。エアロ前のレゲトンが知らない曲でした。来週は代行とのこと

２．ランニング

　トレミルで３kmほど走りました

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