赤羽でトレーニング…

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。ステップライトに出たかったけど残業で諦めました。参加できるスタジオもなかったので今日の運動は３０分ほど筋トレだけしました

１．トレーニング

　上半身の筋トレしました。久しぶりにローローしました。上半身はゴールドジムでやりたいけど…

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