新宿でボディコンバット…

海の日の夕方は新宿の駅ちかジムへ行きました。和幸で遅めのランチを食べていたら到着が遅れてしまいほぼ最後尾になりました。でもポジションは安全地帯を確保できました。

１．ボディコンバット９０

　イントラさん３名によるコンバット９０分でした。もうパンチもキックも出す体力が残ってなかったけど９５分持ちこたえました。９５分で６８５ｋｃａｌほどカロリーを消費しました。

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