四ツ谷でメガダンスとエアロ…日曜日は最近歯医者さんに通院しているので午後から四ツ谷のゴールドジムへ行きました。今日の運動はメガダンス→オリジナルエアロでした。1.メガダンス#39【5】 今週もイントラさんが2曲目で髪をほどいて長髪にしました。45分で300kcalを超えませんでした。2.オリジナルエアロ 今週も3ブロック目はハイインパクトでした。ハイインパクトのブロックもコリオが面白い。iPhone 7 Plusからの投稿