四ツ谷でメガダンスとエアロ…

日曜日は最近歯医者さんに通院しているので午後から四ツ谷のゴールドジムへ行きました。今日の運動はメガダンス→オリジナルエアロでした。

１．メガダンス＃３９【５】

　今週もイントラさんが２曲目で髪をほどいて長髪にしました。４５分で３００ｋｃａｌを超えませんでした。

２．オリジナルエアロ

　今週も３ブロック目はハイインパクトでした。ハイインパクトのブロックもコリオが面白い。

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