日曜日は上野の駅ちかジムへ行きました。身体がお疲れ気味なでメガダンスはやめたのにエアロでは全く体が動きませんでした。今日の運動はウォーキング→ステップライト→エアロビクスコンボでした。
１．ウォーキング
走ろうとしたけと走れないので叙々苑カップを見ながらゆっくり３５分ほど歩きました。
２．ステップライト
長期休養されてたイントラさんの復活レッスンでした。声はあんまり前と変わってないような
３．エアロビクスコンボ
上野の前は何も運動はしていないのにエアロは最初から身体かが言うこと聞かず苦戦しました。何が悪いの身体の具合悪いのか全くわかりません。動きも覚えられずでした。
構成：
①ジャンプからのチャチャカールリバース〜
②？？？（忘れてしまい…）
iPhone 7 Plusからの投稿