赤羽でクロストレーナー…

水曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。筋トレはお休みする日なので今日の運動はクロストレーナーだけしました。

１．クロストレーナー

　３０分ほどクロストレーナーで有酸素運動しました。

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