上野でエアロ…

２９日は肉の日の日曜日は夕方から上野の駅ちかジムへ行きました。最後の運動はエアロビクスコンボでした

１．エアロビクスコンボ

　３週目で４面を回しました。跳ねる動きが多いので後半で右の脹脛を痛めました。昨日パーソナルで右足がヤバイと指摘されたばかりなのに

　構成：

　①Ｖビハイドからのリバースタッチニー～

　②ジャックジャックからのケットントン～

↓エキュートにも

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