木曜日は大井町の駅ちかジムへいきました。今日は筋トレをお休みする日なのでエアロビクコンボ→リトモスに参加しました。
1.エアロビクスコンボ
今日だけの難しい3ブロック?でした。
構成:
①Vリバースからのキック~
②オープンからのタップタップ~
③スクワットからの手を広げて立ち上がり~
2.リトモス47
ペアはシングルバージョンで斜めに動きました。エアロがしたかったな…
曲目:
①アップ
②ラテン
③キューピーちゃん
④レゲトン
⑤ペアをシングルでディスコ
⑥ヒップホップ
⑦ラテン
⑧クールダウン
iPhone6からの投稿
