木曜日は大井町の駅ちかジムへいきました。今日は筋トレをお休みする日なのでエアロビクコンボ→リトモスに参加しました。
１．エアロビクスコンボ
今日だけの難しい３ブロック？でした。
構成：
①Ｖリバースからのキック～
②オープンからのタップタップ～
③スクワットからの手を広げて立ち上がり～
２．リトモス４７
ペアはシングルバージョンで斜めに動きました。エアロがしたかったな…
曲目：
①アップ
②ラテン
③キューピーちゃん
④レゲトン
⑤ペアをシングルでディスコ
⑥ヒップホップ
⑦ラテン
⑧クールダウン
iPhone6からの投稿