土曜日の午後は大井町の駅ちかジムへ行きました。髪が伸びてきたので理髪一番で整えてからジムへ行きました。今日の運動はエアロライト→リトモス→パーソナルトレーニングでした。
１．エアロビクスライト
イントラさんはハートにトゥイーティーのウェアでした。ブロックの切れ目がよくわからないけど２５人くらい参加してました。
２．リトモス
１７回目のリトモス４７でした。
３．パーソナルトレーニング
２回目のパーソナルトレーナートレーニングでした。InBodyで体組成を計測したあとはＢスタジオで運動しました。赤羽でＴＲＸをやっていることをお話ししたらケーブルを使ったトレーニングになりました。全体的に程よい感じになりました。
