１．ステップライト
簡単な２ブロックで参加者１１名でした。アップのダブルタップからの反対向きにマンボにハマってしまいぜんぜんコントロールできませんでした。４３分で２９５ｋｃａｌほどカロリーを消費しました。
構成：
①ステップニーからの横にサイドタップ～
②ステップニーチャチャからの回って？～
月曜日は早朝から大塚の駅ちかジムへ行きました。連休中なので混んでるかな？と思ったら空いてました。朝の運動はステップライト４５分だけでした。筋トレはお休みの日なので炭酸泉でゆっくりしてから会社に向かいました。
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