エアロライトとリトモス…

日曜日は午後から大井町の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は筋トレ→エアロ→リトモスでした。

１．筋トレ

　上半身の筋トレしました。

２．エアロビクスライト

　最後はずっと右向きになる嫌がらせな構成で迷子になりました。。。

３．リトモス４７

　久しぶりのエアロで四苦八苦しました。自由に回転していいって言うけどそんなに回転できる場所ないんですけど。。。

iPhone6からの投稿