リトモス…金曜日は新宿の駅ちかジムへ行きました。代々木から行ったら踏み切りで待たされたので少しだけ遅れました。明日ゴルフなので今日の運動はリトモス45分だけでした。1.リトモス 説明多めで45分でたぶん7曲でした。 曲目: ①日曜日の大井町でもやったアップ ②エルビス伸びて… ③46のキックするレゲトン ④反復横跳びからのキックキック… ⑤22の帽子を使うShe Wolf ⑥31のラテンのwepa ⑦46のクールダウンiPhone6からの投稿