リトモス…

金曜日は新宿の駅ちかジムへ行きました。代々木から行ったら踏み切りで待たされたので少しだけ遅れました。明日ゴルフなので今日の運動はリトモス４５分だけでした。

１．リトモス

　説明多めで４５分でたぶん７曲でした。

　曲目：

　①日曜日の大井町でもやったアップ

　②エルビス伸びて…

　③４６のキックするレゲトン

　④反復横跳びからのキックキック…

　⑤２２の帽子を使うShe Wolf

　⑥３１のラテンのｗｅｐａ

　⑦４６のクールダウン

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