エアコンとホットヨガ…

火曜日は久しぶりに大宮の駅ちかジムへ行きました。３月で終わってしまうシリーズ今夜の運動は大宮でエアロコンボ６０分→ホットヨガ５０分でした。水素水をがぶ飲みする計画が２日連続して専用ボトルを忘れてしまい…

１．エアロビクスコンボ

　何年か振りの参加でした。

２．ホットヨガ

　オリジナルで軽めなヨガなのでなんとか５０分はもちこたえました。びっくりするくらい汗がでました。

iPhone6からの投稿