ボディコンとゴルフ練習…

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はボディコンバット３０分→下半身の筋トレ→ゴルフ練習でした。左足の側面が痛いので有酸素はおやすみしました。

１．ボディコンバット

　今日から新曲６７番でした。自分自身は３５番位から始めてますが最近はご無沙汰でした。足が浮くので左足をかばいながらコンバットしました。

２．筋トレ

　上半身の筋トレを少ししました。

３．ゴルフ練習

　もう頭はゴルフのことしかないので３０間アイアンとドライバーをひたすら練習しました。

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