メガダンス…

月曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。今週からエアロモードに切り替え！と思っていたのに早速メガダンスに参加しました。今日の運動は筋トレ→ランニング→メガダンスでした。

１．筋トレ

　上半身の筋トレでした。

２．ランニング

　２５分ほど走りました。

３．メガダンス

　ダンスメンバーお勧めのお初なイントラさんでした。普段赤羽で出てるメガダンスとは違って新鮮でした。

iPhone6からの投稿