スリムエアロ…

３日は南越谷のジムへ遠征しました。エアロだけしました。コンバットしたかったけど整理券がなくなって参加出来ずでした。

１．スリムエアロ

　簡単じゃない３ブロックでした。

　構成：

　①横横踵からのツイストターンチャチャ～

　②横向きキックカールからの反対向きキック～

　③フライケンケンからのフライクロス～

iPhone6からの投稿