リトモス…

月曜日は大塚の駅ちかジムへ自転車で行きました。

１．筋トレ

　上半身の筋トレしました。

２．ランニング

　２５分走りました。

３．リトモス

　参加者少なめの１２名でした。

　構成：

　①なんでだろう

　②ファストダンス

　③ジューダス

　④ジェントルマン

　⑤？のセクシーダンス

　⑥ラテンズンバ

　⑦２０のエアロダンス

　⑧１６のクールダウン

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