リトモス…

火曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。１２月から勤務地が変わって変わったので定期券の変更が遅くまで出来る大井町駅に行きました。今日の運動はリトモス→筋トレでした。

１．リトモス

　１２月なので全てバックナンバーでした。

　曲目：

　①３９のアップ

　②４１のダンス

　③昔の知らないラテン

　④２７のアラビアン

　⑤３９のジャズ

　⑥３７のヒップホップ

　⑦３５のエアロ

　⑧３３のクール

２．筋トレ

　下半身の筋トレしました。

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