ランニングとコンバット…

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はトレッドミル３０分→ボディコンバット３０分でした。

１．ランニンング

　３０分だけランニングしました。

２．ボディコンバット

　筋コンは嫌い。

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