メガダンスとボディコンバット…

木曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はメガダンス４５分→ボディコンバット４５分→少しランニングでした。

１．メガダンス

　やっぱり動きの流れがよく分からない。

２．ボディコンバット

　久しぶりにデコリターンしました。

３．トレッドミル

　１５分だけ軽めに走りました。

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