リトモス…月曜日は大塚の駅ちかジムへ自転車で行きました。今日の運動はリトモス45分だけでした。1.リトモス 代行なので少なめでした。久しぶりにアンブレラしました。 曲目: ①ウォーミングアップ ②ダンス ③過去のラテン? ④過去20の? ⑤今のダンス ⑥アンブレラ ⑦少し前のエアロ ⑧クールダウンiPhone6からの投稿