エアロビクスコンボ…

日曜日の夕方は上野の駅ちかジムへ行きました。日曜日最後はエアロ４５分でした。

１．エアロビクスコンボⅠ

　方向を変えるなら鏡のある側にして欲しい。東神奈川だってそっち向きには鏡ないでしょ？

　構成：

　①スクワット？からのチャチャ～

　②フライクロスからのスクワット～

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