ステップライト…日曜日の夕方は上野の駅ちかジムへいきました。筋トレとスッテプライトに参加しました。クリーニングがなかったらエアロも出たかったな。1.ステップライト ライトのわりに回転が少し入って難しめな2ブロックでした。筋コンは脚をあげての腹筋でした。 構成: ①リバースターンで台を飛び超えて~ ②スパイダーからのチャチャマンボ~↓シルキーバスで温まり。。。iPhone6からの投稿