ステップライトとランニング…

水曜日は大井町の駅ちかジムへ行きました。亀戸リトモスも赤羽エアロも間に合わないので大井町のステップライトにしました。

１．ステップライト

　ペンジュラムでバランスが取れない…

２．筋トレ

　上半身の筋トレを軽めに…

３．トレッドミル

　ホンマでっか？を見ながら３０分ほど…

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