中間測定とエアロシェイプ…

火曜日は歯医者さんに行ったので大井町の駅ちかジムじゃないゴールドジムへ行きました。中間測定とビジターカードを作ることが目的でしたがカードは今日も作れませんでした。

１．中間測定

　体脂肪率19.7%で前回よりは落ちてるけど10%は難しそう。

２．エアロシェイプ

　大井町のスタジオ初参加でしたがエアロ要素はない不思議なレッスンでした。

↓中間測定が終わったので

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