リトモスとクロス…土曜日は新宿の駅ちかジムへ行きました。午前中はトヨタに行っていたので午後からだけでした。今日の運動は筋トレとリトモスとクロストレーナーでした。１．筋トレ 上半身の筋トレでした。混んでいて全て消化出来ずでした。２．リトモス 全て過去曲でした。３．クロストレーナー レッズ戦を見ながら３０分で３００ｋｃａｌほど有酸素運動しました。iPhone6からの投稿
レッズ戦を見ながら３０分で３００ｋｃａｌほど有酸素運動しました。
レッズ戦を見ながら３０分で３００ｋｃａｌほど有酸素運動しました。