火曜日は田端のジムへ遠征しました。少し到着が遅れたので筋トレしてからのオリジナルエアロだけでした。ステップエキサイトもしたかったけど代表戦が気になったのでランニングにしました。でも帰りに大雨
に降られて帰れなくなりました。なのでやっぱりステップしとけばよかった。
に降られて帰れなくなりました。なのでやっぱりステップしとけばよかった。１．筋トレ
上半身の筋トレしました。
２．オリジナルエアロ
先々週とは違う動きでした。なんか早く進むなと思っていたら途中から後ろ向きでした。
３．ランニング
代表戦をみながら３０ほど歩きました。
↓大雨すぎて景色がかすむ。。。
iPhone6からの投稿