木曜日は上野の駅ちかジムに行きました。今日の運動は筋トレとＲＰＭでした。ＲＰＭがどれくらい混雑しているか？カウンターで聞いたら２０時に並べば大丈夫だと言われてけど５５分に定員になりました。Ｂスタの崩壊ステップコンボを見学しながらスタッフさんの準備を待ちました。定員が２５名なので２６台ものスピンバイクをひとりで並べるのは大変だなと感じました。
１．筋トレ
下半身の筋トレでした。となりのパーソナリルトレーナーの可動域の話が気になりましたが…
２．ＲＰＭ
久しぶりの参加でした。新宿に比べて上野のバイクは負荷の調整が難しい。
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