リトモスとエアロビクス…

水曜日は亀戸の駅ちかジムへ行きました。夜の亀戸は３回目ですが乗り換えもスムーズにたどり着きました。今日の運動はリトモスとエアロビクスでした。

１．リトモス４３

　準備万端のはずがちょこちょこ間違えました。

　曲目：

　①ウォーミングアップ

　②いきなりレトロ

　③セクシー

　④キャピキャピなジャズ

　⑤ラテンダンス

　⑥エアロダンス

　⑦ダンス？

　⑧クールダウン

２．エアロビクス

　構成：

　①ニーバックマンボからのカールカール～

iPhone6からの投稿