月曜日は大塚の駅ちかジムへ行きました。今日の運動は久しぶりにシェイプボクシングとリトモス４３でした。
１．シェイプボクシング
久しぶりの参加でした。お初なイントラさんじゃないけどクサノ式でやりやすかったです。間違えてＢＣポジにしたのでやりにくかったです。今月の動きはウィービングで左右斜めに動きました。
構成：
①ジャブジャブストレートからのワンツー～
①ジャブストレートフックからのウィービング～
２．リトモス４３
８回目のリトモス４３でした。パーティトラック初体験でした。細かい注意があっていい練習になるし空いてて良かったです。
昨日作ったチーズ焼き。
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