ZUMBA…

金曜日は池袋のジムへ行きました。右足の調子が悪いので今日の運動はZUMBAだけでした。

１．ZUMBA

　参加者８名でした。ウォーミングアップとクールダウンがやや長めの９曲構成でした。あまり動けないので後方でひっそりと参加する計画でしたがレギュラーメンバーさんがいないので必然的に前方へ

　曲目：
　①長めのウォーミングアップ
　②リトモス４３ではリカバリーの曲
　③サンバ
　④クンビア
　⑤クルクル
　⑥最後に投げキッス
　⑦サルサ？
　⑧激しい曲
　⑨長めのクールダウン

メトロポリタン前の桜も既に葉桜に・・・

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