初級と中級…

木曜日は会社をお休みして南浦和のジムへ行きました。今日の運動はエアロ初級と中級でした。ヘルシーヨーガにも出たかったけど２レッスンにしました。

１．エアロ初級

　Ａスタにこんなに入るんだ？というほど老若男女入り乱れました。最後は筋コンで腹筋でイントラさんに股に挟んだリストバンドを引き抜かれました。

２．エアロ中級

　恐怖の繰り返し少なめでした。そして恐怖の筋コンでまたリストバンドを股に挟んで腹筋しました。

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