エアロビクスコンボ…

金曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。たぶん池袋もギリ間に合ったけど明日も会社なので赤羽にしました。

１．エアロビクスコンボ

　４週目でした。なので４面になりました。

　構成：

　①カールからのカールリバース～

　②シェイクからのニー～

　③屈伸からのフロントクロス～

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