エンジョイエアロとファットバーナー… | 空はどんな人の上でも青い。

空はどんな人の上でも青い。

日々の出来事を書き綴ります。

成人の日はせんげん台のジムへ行きました。お初なジムでしたがホームから見えたので迷わすたどり着きました。ちなみにせんげん台に降立つのも初めてでした。

1.エンジョイエアロビックリマーク
 30分なので簡単な1ブロックでした。
 構成:
 ①Vからのバッグマンボ~

2.ファットバーナービックリマーク
 60分で簡単で楽しい3ブロックでした。1ブロック目はいきなり後ろ向きになるので少し迷いました。最後は光GENJIの曲で通しました。このあと新越谷でも同じ動きをやると言うけど先約があるので諦めました。
 構成:
 ①ツイストターンで後ろ向きからのキックして素早くバッグツイスト~祝日
 ②ロッキングで横跳びからのリープターンで回転しながら斜め後ろにシャッセ~祝日
 ③バッグクロスからのチャチャツイストターンで後ろにマンボ~祝日

{840BC13F-B2EE-421D-B7FB-A4E0102300B4:01}

iPhoneからの投稿