１． 骨盤引締めピラティス
代行スケジュールをチェックして参加しました。普段は赤羽にはレッスンがないイントラさんなので１０人強ほどの参加者でした。低い声でヨガとピラティスの違いなどの解説から始まりました。赤羽には薄いヨガマットしかないので普通のマットと２枚重ねにしましたが最初をおしりをぐりぐりしたら痛くて顔が引きつりました。ZUMBAにクラス替えならもっと人が呼べたのにな…
木曜日はクリスマスなので曳舟とか渋谷とか計画してましたが結局赤羽の駅ちかジムへ行きました。まあ赤羽も予定してましたが骨盤引締めピラティスだけに参加しました。ジム全体が空いてました。
