ステップとリトモス… | 空はどんな人の上でも青い。

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日々の出来事を書き綴ります。

土曜日は会社に出勤したので夕方から新宿の駅ちかジムに行きました。今日の運動はステップとリトモスでした。

1.ステップグー
 今日はまだやってない動きを練習してからスタートしました。何かな?と緊張してたら単に横シャッセでした。先週からはガッツリ変わりましたが先週よりは簡単な動きでした。あれ?1ブロックもないかな。むっ
 構成:
 ①左ストンプ右ストンプからのストラドル→斜め後ろにマンボ→ストンプオーバー~

2.リトモスグー
 はじめに今日まで41で来週からミックスにするはずが来週は22日で休館日でしたとオチを言ったら細かいオバちゃんにツッコミされてネタ説明しないといけなくなったイントラさんは今日はピンク系のウェアでした。久しぶりのヒップホップにカラダが思い通りに動かずでした。最後はアレンジされたクールダウンでした。

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早くもクリスマスツリー。。。