エアロラン中級とリトモス…日曜日はお昼から南浦和のジムへ行きました。今日の運動はエアロラン中級とリトモス41でした。1.エアロラン中級 2週目だけど今週も時間がおしました。 構成: ①キックからのジャンピングジャック~ ②カッコ良くタップからのシザース~ ③三拍子クロスからのチャチャ~2.リトモス41 60分にチャレンジしました。ペアもシングルだったので安心しました。相変わらずイントラさんの鼻息が荒いのが気になるけど…iPhoneからの投稿