エアロビクスコンボ…

日曜日の夕方は上野の駅ちかジムへ行きました。自転車で帰るのでお風呂は風邪をひくので諦めました。

１．エアロビクスコンボⅠ
　３週目なのでラストは四面と縦割りして向かい合わせで通しました。来週から新しい動きになるとのこと。
　構成：
　①横にバッククロスからのカール～
　②ステップインバックからのフライ～

iPhoneからの投稿