エアコンとビート…水曜日は赤羽な駅ちかジムへ行きました。水曜日は久しぶりなのでエアロに参加しました。1.エアロビクスコンボⅠ 構成: ①横向きで足をチョンチョン~ ②チャチャからのヒールジャック~2.BEAT-EX 自転車がこげないので参加しました。盛り沢山で、30分がとても長く感じました。。。夜は勉強ガストへ行きました。iPhoneからの投稿