バイク…

火曜日は赤羽の駅地下ジムへ行きました。歯医者さんに行っていたら遅くなりました。今日の運動は下半身の筋トレとエアロバイクでした。

１．筋トレ
　下半身の筋トレでした。

２．エアロバイク
　大淵弁護士特集を見ながら２０分ほど運動しました。

夜はお勉強ガストへ…

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