ボディコン…

火曜日の夜は赤羽の駅ちかジムへ行きました。週末のファイドウイベントのためにボディコンバットで格闘技系レッスンの練習をしました。

１．ボディコンバット
　今日から６１番でした。パワートラックで両腕が上がらなくなるほどパンチしました。

２．筋トレ
　下半身の筋トレをしました。

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