筋トレとクロス…

月曜日の夜は雨なので大塚の駅ちかジムへ行きました。月曜日は新宿のオキシに出たかったのに雨なので諦めました。雨に濡れないのは上野か大井町か大塚だけだからね。あと東神奈川もね。

１．筋トレ
　大塚はチンアシストがないけど上半身マシンは全てクリアしました。

２．クロストレーナー
　ＨＥＲＯを見ながら５０ほど有酸素運動しました。

山手線の車輪音を聞きながら二股温泉に浸りました。SPAというほどお風呂は充実してないけど…

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