筋トレとバイク…

火曜日は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日はスタジオレッスンは無しでした。混雑していて筋トレに時間がかかりました。

１．筋トレ
　上半身の筋トレでした。マシンを占有する人がいて迷惑しました。

２．エアロバイク
　１５分だけ。。。

３．プール
　１００mくらい。。。

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