エアロラン中級…

日曜日は南浦和のジムへ行きました。

１．エアロラン中級
　イントラさんは連続で同じウェアは着ない派だったのに今日は先週と同じく仔犬がプリントされたウェアでした。今日から１週目でした。
　構成：
　①サイドキック～
　②フロントクロス～
　③スクワットフリーズ～

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