エアロビクスコンボ…

火曜日は久しぶりに東神奈川の駅ちかジムへ行きました。ペルビックストレッチには間に合わないのでエアロだけ参加しました。

１．エアロビクスコンボⅠ
　強度の高いやや簡単な２ブロックでした。６０分なので３ブロックは欲しいところかな？

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